Promoción de la actividad física en adultos mayores

Abstract

La actividad física es entendida como “cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal, lo cual permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea; y al contrario, el sedentarismo es definido como el estilo de vida de quienes realizan escasa o insuficiente actividad física o deportiva. Según datos recolectados de la OMS, el 60% de la población mantiene una vida sedentaria, restando importancia - o desconociendo incluso- a las recomendaciones diarias propuestas.